Esforço sobre si mesmo
Vídeo nº 7 da série/playlist Vivendo a Quarentena, de Pedro Kupfer (1966-), do yoga.pro.br, na qual Pedro propõe usar o ensinamento do Yoga para desfrutar da quarentena imposta pelo novo coronavírus, e publicado em 23 de abril de 2020 no seu canal Yoga com Pedro Kupfer no YouTube (1).
O esforço sobre si mesmo, tapas ou tapasya em sânscrito, é uma das qualidades fundamentais da pessoa que se dedica ao Yoga. Nessa mini-aula, Pedro dá algumas recomendações para cultivarmos essa importante atitude.
Visite o site do Pedro em yoga.pro.br
- Também publicado em yoga.pro.br, o site do Pedro. [↩]
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