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Yoga Pleno Publicado em por  


Vídeo nº 4 da série/playlist Vivendo a Quarentena, de Pedro Kupfer (1966-), do yoga.pro.br, na qual Pedro propõe usar o ensinamento do Yoga para desfrutar da quarentena imposta pelo novo coronavírus, e publicado em 17 de abril de 2020 no seu canal Yoga com Pedro Kupfer no YouTube (1).

Neste episódio, Pedro oferece dicas para dormir melhor. Nunca foi tão importante dormir bem. Nunca foi tão difícil conciliar o sono, dados os altos níveis de ansiedade que surgiram junto com a pandemia do novo coronavírus. Pedro aponta algumas soluções simples para melhorar a qualidade do sono.

Visite o site do Pedro em yoga.pro.br

  1. Também publicado em yoga.pro.br, o site do Pedro. [↩]

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