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Suapralascar: a Saudação ao Sol nordestina

Yoga Pleno Publicado em por 8

Ashtangi nordestino, em desenho de Maurício Salém

Ashtangi nordestino, em desenho de Maurício Salém

» por Tales Nunes, do Vida de Yoga (1)

Suapralascar do As-tanga Virilhasa Yoga(2): módi que o cabra sua até a alma!

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  1. Artigo originalmente publicado em 13 de abril de 2006 em yoga.pro.br. Visite o site Vida de Yoga, do Tales, em vidadeyoga.com.br [↩]
  2. Versão nordestina da Saudação ao Sol do Ashtanga Vinyasa Yoga. [↩]

Para que lado giram os chakras?

Yoga Pleno Publicado em por 14

Os chakras e suas cores

Os chakras e suas cores

» por Pedro Kupfer (1966-), do yoga.pro.br (1)

Ao meditar nos chakras, você não deve prestar atenção ao corpo físico, mas ao corpo sutil, no espaço interior. Pense nos chakras como redemoinhos com o centro mais claro que as extremidades, girando vertiginosamente em ambos os sentidos. Você poderá perguntar: “Em ambos os sentidos? Como assim?”. Assim mesmo. Os chakras giram em ambos os sentidos. E giram muito rapidamente.

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  1. Texto extraído das páginas 194 e 195 da 3ª edição, de fevereiro de 2001, do livro Yoga Prático (1998), de Pedro Kupfer (1966-), e também publicado em 24 de julho de 2000 em yoga.pro.br, o site do Pedro [↩]