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Benefícios de urdhva mukha paschimottanasana, segundo Lino Miele

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Urdhva mukha paschimottanasana, a postura de alongamento para frente olhando para cima, em desenho por John Scott

Urdhva mukha paschimottanasana, a postura de alongamento para frente olhando para cima, em desenho por John Scott

» por Lino Miele (1)

Urdhva mukha paschimottanasana confere força aos órgãos genitais (Guhya Indriya) e pode aliviar o distúrbio Uri Muthra Roga, cujos sintomas consistem na necessidade aparente de urinar acompanhada da sensação de queimação com pouca ou nenhuma urina passando.

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  1. Texto extraído da página 76 do livro Astanga Yoga (1996, 2009), de Lino Miele, com tradução de Regina Ehlers, Editora Jaboticaba, São Paulo, e digitado por Cristiano Bezerra para este blog, Yoga Pleno, em 22 de novembro de 2020. [↩]

Benefícios de ubhaya padangusthasana, segundo Lino Miele

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Ubhaya padangusthasana, a postura dos dois polegares nos pés, em desenho por John Scott

Ubhaya padangusthasana, a postura dos dois polegares nos pés, em desenho por John Scott

» por Lino Miele (1)

Ubhaya padangusthasana confere força aos órgãos genitais (Guhya Indriya) e pode aliviar o distúrbio Uri Muthra Roga, cujos sintomas consistem na necessidade aparente de urinar acompanhada da sensação de queimação com pouca ou nenhuma urina passando.

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  1. Texto extraído da página 74 do livro Astanga Yoga (1996, 2009), de Lino Miele, com tradução de Regina Ehlers, Editora Jaboticaba, São Paulo, e digitado por Cristiano Bezerra para este blog, Yoga Pleno, em 8 de novembro de 2020. [↩]

Benefícios de triang mukhaekapada paschimottanasana, segundo Lino Miele

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triang mukhaekapada paschimottanasana, em desenho por John Scott

triang mukhaekapada paschimottanasana, em desenho por John Scott

» por Lino Miele (1)

Esta postura previne e cura a elefantíase, que começa na forma de Wuchereria Bancrofts, uma infecção disseminada por mosquitos.

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  1. Texto extraído da página 46 do livro Astanga Yoga (1996, 2009), de Lino Miele, com tradução de Regina Ehlers, Editora Jaboticaba, São Paulo, e digitado por Cristiano Bezerra para este blog, Yoga Pleno, em 2 de dezembro de 2013. [↩]

Saúde, uma responsabilidade diária

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Predominância dos doshas ao longo do dia

Predominância dos doshas ao longo do dia

» por Arjun Das (1)

O Ayurveda é rico em orientações práticas, oferecendo diretrizes para a manutenção do bem estar no dia a dia e conservando o seu estado de saúde e vigor.

De acordo com o Ayurveda e o Yoga, a harmonia é o nosso estado natural de ser.

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  1. Visite o site do professor Arjun Das em arjun.life [↩]