Arquivos da Tag: Lino Miele

Benefícios de janu sirshasana, segundo Lino Miele

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Janu sirshasana A, em desenho por John Scott

Janu sirshasana A, em desenho por John Scott

» por Lino Miele (1)

Janu sirshasana tem efeito poderoso sobre o sistema urinário.

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  1. Texto extraído da página 48 do livro Astanga Yoga (1996, 2009), de Lino Miele, com tradução de Regina Ehlers, Editora Jaboticaba, São Paulo, e digitado por Cristiano Bezerra para este blog, Yoga Pleno, em 14 de janeiro de 2014. [↩]

Benefícios de triang mukhaekapada paschimottanasana, segundo Lino Miele

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triang mukhaekapada paschimottanasana, em desenho por John Scott

triang mukhaekapada paschimottanasana, em desenho por John Scott

» por Lino Miele (1)

Esta postura previne e cura a elefantíase, que começa na forma de Wuchereria Bancrofts, uma infecção disseminada por mosquitos.

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  1. Texto extraído da página 46 do livro Astanga Yoga (1996, 2009), de Lino Miele, com tradução de Regina Ehlers, Editora Jaboticaba, São Paulo, e digitado por Cristiano Bezerra para este blog, Yoga Pleno, em 2 de dezembro de 2013. [↩]

Benefícios de ardha baddha padma paschimottanasana, segundo Lino Miele

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Ardha baddha padma paschimottanasana, em desenho por John Scott

Ardha baddha padma paschimottanasana, em desenho por John Scott

» por Lino Miele (1)

Este asana, ardha baddha padma paschimottanasana, a flexão do meio lótus entrelaçado, produz efeito poderoso sobre o fígado (yakrut) e o baço (pleeha), ambos órgãos que exercem seu papel nos processos digestivos do corpo.

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  1. Texto extraído da página 44 do livro Astanga Yoga (1996, 2009), de Lino Miele, com tradução de Regina Ehlers, Editora Jaboticaba, São Paulo, e digitado por Cristiano Bezerra para este blog, Yoga Pleno, em 31 de julho de 2012. [↩]