Arquivos da Tag: energia

Benefícios de kurmasana, a postura da tartaruga, segundo Lino Miele

Yoga Pleno Publicado em por  

Kurmasana e supta kurmasana, a postura da tartaruga, em desenho por John Scott

Kurmasana e supta kurmasana, a postura da tartaruga, em desenho por John Scott

» por Lino Miele (1)

Esses asanas, kurmasasana, a postura da tartaruga, e supta kurmasana, a postura da tartaruga adormecida, têm efeito estimulante sobre o kanda.

Continuar…

  1. Texto extraído da página 58 do livro Astanga Yoga (1996, 2009), de Lino Miele, com tradução de Regina Ehlers, Editora Jaboticaba, São Paulo, e digitado por Cristiano Bezerra para este blog, Yoga Pleno, em 18 de dezembro de 2018. [↩]

Quatro respostas sobre Yoga e meio ambiente

Yoga Pleno Publicado em por  

Tales Nunes

Tales Nunes

» entrevista com Tales Nunes por Mônica Pinto, do portal AmbienteBrasil (1)

Praticante de Yoga desde 1997 e professor desde 1999, Tales Nunes mudou-se de Aracaju (SE) para Florianópolis (SC) com dois objetivos claros: fazer um Curso de Formação em Yoga com o uruguaio Pedro Kupfer, radicado no Brasil e referência no setor, e Mestrado em Antropologia na UFSC.

Continuar…

  1. Entrevista originalmente publicada em 28 de julho de 2008 em ambientebrasil.com.br e também publicada em 25 de agosto de 2008 em yoga.pro.br e em 14 de agosto de 2009 em vidadeyoga.com.br, o site do Tales. [↩]

O que é pranayama?

Yoga Pleno Publicado em por  

Um yogi praticando nadi sodhana pranayama

Um yogi praticando nadi sodhana pranayama

» por Pedro Kupfer (1966-), do yoga.pro.br (1)

“Pranayama consiste em controlar o processo
de inspirar (shvasa) e expirar (prashvasa)”
Patañjali, em Yoga Sutra, II:49

A vida começa com a primeira inspiração e se prolonga até a última exalação. O alento é a vida, que flui com tal naturalidade que são poucos os momentos em que percebemos o seu valor. No entanto, se compararmos os elementos vitais para a existência, esse vai ocupar o primeiro lugar: sem alimento consegue-se subsistir durante várias semanas, sem água alguns dias, sem ar durante alguns minutos, mas sem prana, sem energia, não podemos subsistir nem um segundo sequer.

Continuar…

  1. Texto extraído das páginas 41 a 46 da 2ª edição, de maio de 2000, do livro Guia de Meditação (1997), de Pedro Kupfer (1966-), e também publicado em 24 de julho de 2000 em yoga.pro.br, o site do Pedro [↩]

Yoga não é uma ginástica

Yoga Pleno Publicado em por  

Cristiano Bezerra em ashtavakrasana na sala de Yoga do Ar+Zen. Foto por Marília Romano em 2013.

Cristiano Bezerra em ashtavakrasana na sala de Yoga do Ar+Zen. Foto por Marília Romano em 2013.

» por Maria Alice Figueiredo (1)

Pelo fato de existirem muitas academias de Hatha Yoga – a linha do Yoga que lida com o corpo físico -, pensa-se que o Yoga seja uma modalidade esportiva com sabor oriental. Isso é uma grande distorção, favorecida pelo fato de a maioria das academias – que deveriam chamar-se escolas – praticarem apenas asanas (posturas), em vez do Hatha Yoga completo, que compreende também kriyas, bandhas e asanas, de que falaremos a seguir.

Continuar…

  1. Texto extraído das páginas 28 a 32 do capítulo 1 do livro Yoga Vidya, a Sabedoria do Yoga – Conceitos Fundamentais (1997), de Maria Alice Figueiredo, e digitado por Cristiano Bezerra em 18 de janeiro de 2003 [↩]