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Ujjayi pranayama, segundo Karin Heuser Wolff

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um yogi tibetano

um yogi tibetano

» por Karin Heuser Wolff (1)

Ujjayi significa extensão vitoriosa ou alongar a respiração. Essa respiração produz um som que inicialmente acontece de uma forma um pouco exagerada, pois a contração aperta a área da glote, na garganta, tornando a respiração muito barulhenta, mas, em seguida, com a prática, vai se descobrindo uma forma mais natural e suave de fazê-la, contraindo suavemente a garganta para cima e para trás.

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  1. Visite o perfil da Karin no Instagram em instagram.com/karinwolffau e o seu canal no YouTube em youtube.com/channel/VidadeYogini [↩]

Ayurveda, a ciência da vida

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Shakti Yantra

Shakti Yantra

» por Camila Reitz (1973-) (1)

“Não há fim no aprendizado do Ayurveda.
Você deve dedicar-se cuidadosa e constantemente a ele.
Você deve aumentar a sua sabedoria aprendendo de outrem sem ciúmes.
O sábio olha todo mundo como seu mestre.
O ignorante considera todo mundo como seu inimigo.”
Charaka Samhita

Observando o Universo, podemos dizer que tudo o que existe é único, não existindo nada igual a nada.

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  1. Texto originalmente publicado em 2000 e digitado por Cristiano Bezerra para este blog Yoga Pleno em 19 de dezembro de 2009. Visite o site da professora Camila Reitz em camilareitz.com.br [↩]

Ujjayi pranayama, segundo Pedro Kupfer

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um yogi tibetano

um yogi tibetano

» por Pedro Kupfer (1966-), do yoga.pro.br (1)

Ujjayi significa vitorioso. Deriva da raiz ujji, conquistar. Embora seja descrita aqui como uma técnica específica de pranayama, esse tipo de respiração acontece espontaneamente em estados de concentração intensa e meditação profunda.

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  1. Texto extraído da página 63 da 2ª edição, de maio de 2000, do livro Guia de Meditação (1997), de Pedro Kupfer (1966-), e também publicado em yoga.pro.br, o site do Pedro [↩]